cos na

[...] a drugim posilkiem bedzie gainer.Dodatkowo w dni trneingowe , po treingu wypije jedno porcje.Do tego gainera ktory mial by zastepowac ryz z cyckiem dodawal bym jeszcze cos bialka.Warte to tego wszystkiego czy nie?Nie chcial bym zeby mi zalalo bo mam 90cm w pasie wiec i tak jest sporo:).Z drugiej strony co mi szkodzi sprobowac xD nigdy nie [...]

1. WIEK: 32 l 2. WAGA:105 kg 3. WZROST:189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 cm -klatka: 117 cm -udo: 60 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 l 6. DIETA: Bedzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, wymienione w pierwszym poscie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam, jestem nowy na forum i nie umiałem jakoś tego uporządkować. Chciałbym zrobić sobie tak zwany sześciopak. Kiedyś pływałem, więc prawdopodobnie będzie mi jakoś z tym łatwiej. Nie znam dokładnego procentu tkanki tluszczowej, jednak nie jest ona chyba aż tak duża ;). Po napięciu mięśni coś tam niby widać ;P. Oczywiście nie wykluczam przejścia [...]

[...] zasugerowales zmiane przegladarki, jednak nie dalo to zadnego efektu, nie mam sie jak z Toba skontaktowac, poniewaz zapodzial mi sie twoj adres. Jakbys mogl mi cos poradzic. Pojawia mi sie gdy chce wejsc na ta strone: HTTP 403.6 - Forbidden: IP address rejected Internet Information Services [email protected] Pozdrawiam

no wlanie mateo wez cos popraw bo mnie to zaczyna denerwowac juz tak samo tylko mi maila zasmieca nie dosc ze odpowiem na jakis artykul to mi przychadza odpowiedzi jak koledze ze ktos tam odpowiedzial na moj artykul ktorego nie pisalem tylko zabralem z nim udzial albo calkiem zlikfiduj powiadamoanie na maila ze ktos odpowiedzial na dany artykulik [...]

kolega npp cos pokręciłeś . jesli masz 3,5 g węgli na kg a wążysz np 100kg to wyjdzie tylko 350 g dziennie, to mało. wiec jak liczysz 200g kaszy na posiłek ? skąd to bierzesz. wegle masz przeciez tęz w tzw mokrych warzywach , a nie tylko w suchych kaszach i ryzu, śerednio 500g warzyw dziennie da juz koło 70 g węglowodanów, a z dodatków co [...]

Po pierwszym poście stawiałem na coś innego, po drugim stawiam na standard zapalenie/zakażenie. Oddaj mocz poranny do analizy na badanie ogólne oraz posiew. Choć nie należy wykluczać i problemów z prostatą tak więc zbadaj PSA i CRP. Ale stawiam na standard problem.

Tyle to z Wikipedii można wyczytać... Jajka z reguły smażone na rzadko, a jak gotowane to też na miękko. Nigdy wcześniej nie miałem tego typu akcji, dopiero od pewnego czasu takie coś zauważyłem. Nie interesują mnie odpowiedzi kopiuj wklej... Tylko osobiste odczucia ludzi którzy być może mieli podobny problem.

Mozesz je ograniczyć, mozesz próbować ziółek porpawiajacych trawienie czy espumisan na wzdęcia, lub się nabawiłeś nietolerancji na nie jakiejś, coś w nadmiarze zdrowe nie będzie.

A wracając do PCT, mam: -20.000hcg provigil przybite będzie 5000 w 4 tyg; następnie 8tydz 5000 i 10000 na koniec -clomid 44tab. -proviron 20tab. -tamoxifen 30tab. -anastrazole biorę już teraz 1/4tab Czy wystarczy mi to na PCT czy coś mam jeszcze dokupić?

dzialaj, bo nie ma na co czekac z tym ari tylko jak cos wymieniac na dzialajace, badz exe

ogolnei na stawy ale czy na tym nei iidzie siła a co to jest mk677 ? Ja gdybym miał się decydować na same sarmy to nr1 mk677 , potem może coś innego a najlepiej wiadomo połączyć to i tak z hormonem albo testem chociaż 200 tydz. Mi mk utrzymuje fajnie efekty po oralach np po metce pompa jest identyczna na okres brania Mk albo kombo metka +Mk i test [...]

tak to myslis zaby sobie brac ta oste i mk na poczatek taki mikro cykl dla zapoznanai sie z czyms innym organizm i pozniej cos normlanego czy nie tracic kasy na mk itp ajakie sa koszty tescia tak na cykla jak dla mnie

Dokładnie,ale cos ostatnio nie widac Zadła na forum:( MARTIN

Niestety do bramy nie mam dostępu , tak samo nie dam rady z pompkami na poręczach , a sporo osób poleca to ćwiczenie ;/ jedno ćwiczenie eliminuje mi inne . Nie dysponuje żadnymi maszynami ponieważ klatkę robię tylko w domu więc jakbyś znał coś ciekawego z wykorzystaniem hantli i sztangi na płaskiej i skosach byłbym Ci bardzo wdzięczny :) Myślałem [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: -Talia: 87 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najlepsza masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: VITALMAX Monohydrat Kreatyny 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

17 lat - cel redukcja tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście masy mięsniowej. Trening 3x w tygodniu : 1)Napinanie mięśni brzucha leżąc 12-15 powtórzeń 2)Wspięcia na palce na jednej nodze 15-20 powtórzeń 3) Wykroki 12-15 powtórzeń 4)Podciąganie na drążku ze stopami opartymi o krzesło 10-12 powtórzeń 5)Pompki klasyczne 10-12 powtórzeń [...]

Zajżyj na http://www.kulturystyka.pl/ pozniej poszukaj w środkowej cęści działu dla pań tam są ciekawe artukuły, porady, treningi i ćwiczenia związane z płcią piekną... napewno coś znajdziesz dla koleżanki:)! pozdrawiam (koleżankę też)!!!

[...] moze wyglądać tak chodzi tu o klatke i triceps: płaska 10,8,6,6,4 skos góra 10,8,6 rozpiętki 3x8 przenoszenie hantelki 2x8 i np: moge dac na triceps francuzkie siedząc 2x8 francuzkie leżac 2x8 czy cos takie bedzie wsam raz na klateczke jesli chodzi o cięzar to taki z który bedziesz mógł zrobic dokładnie 10,lub8lub6 pow. i ani jednego więcej ????

najprostsza rada idz na mt i bjj zobacz co Ci sie bardziej spodoba i na tym zostan ja bylem napalony na kb jak chcialem cos trenowac ale bardziej mi sie spodobal parter i poszedlem na mma i to byl z perspektywy czasu lepszy wybor